الرئيسية / الصحة واللياقة / اسماك غنية بالفسفور تساعد في علاج الضعف الجنسي
الضعف الجنسي

اسماك غنية بالفسفور تساعد في علاج الضعف الجنسي

الضعف الجنسي مشكلة بتواجه كتير من الرجال الأيام دي و ده بيكون بسبب عوامل صحية أو بيئية

ومعالجة الضعف الجنسي بتحتاج بعض أغذية جنب الأدوبة.

أولا: إعرف أسباب الضعف الجنسي:

1- التقدم في السن حيث إن ضعف الانتصاب يزيد 1% كل عام.

2- بعض الأمراض تؤدي إلى ضعف الانتصاب على المدى البعيد زي السكري والاكتئاب وأمراض الكلى والأوعية الدموية.

3- التدخين وتعاطي المخدرات والكحوليات.

4- السمنة المفرطة.

كيفية الوقاية من الضعف الجنسي:

بالإضافة للأدوية الطبية في أنواع من الأسماك بتساعد في تقوية الأداء الجنسي و منها:

1- المحار

الضعف الجنسي

المحار أو بلح البحر من المأكولات البحرية الغنية بالفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم، والمادة الزلالية اللي في بتقوي الإثارة الجنسية و بالتالي الأداء الجنسي.

2- الروبيان أو الجمبري

الضعف الجنسي

الجمبري بيساعد في تقوية النشاط الجنسي لإنه غني بالفسفور ومشهور بتقوية الانتصاب عند الرجال لكن الإكثار منه بيؤدي لرفع نسبة الكوليسترول.

3- السردين

الضعف الجنسي

سمك السردين بيحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات عشان كده ليه دور كبير في تقوية الجنس والانتصاب عند الرجال بالإضافة لإنه بيحارب الكوليسترول في الدم.

4- الاستاكوزا

الضعف الجنسي

الاستاكوزا من الأكلات اللي مفعولها في تقوية الجنس بيظهر بعد نصف ساعة من تناوله و ده لإنه بيحتوي على نسبة عالية من البروتينات والزنك والفيتامينات والنحاس والفسفور والماغنسيوم و الدهون والحديد.

5- الكافيار

الضعف الجنسي

بيض السمك أو الكافيار من الأنواع المفيدة للصحة الجنسية حيث إنه بيحتوي على البروتينات و الفسفور اللي بيساعد في تقوية الأداء الجنسي و فيه نسبة قليلة من تالكوليسترول وسهل الهضم.

6- الحبار أو السبيط

الضعف الجنسي

السبيط معروف بفوايده للصحة الجنسية لإنه بيحتوي على معادن كتير زي الفسفور و أوميغا3 والفسفور.

7- السلطعون أو الكابوريا

الضعف الجنسي

الكابوريا مفيدة لتقوية الانتصاب عند الرجال لاحتوائها على البروتين والفسفور والأحماض الأمينية والبوتاسيوم والكالسيوم ونسبة الدهون و الكوليسترول فيه قليلة جدا عشان كده مفيد لمرضى السكر و الضغط والقلب.

8- ثعبان البحر

الضعف الجنسي

لحم ثعبان البحر مفيد جدا لتقوية الأداء الجنسي لإنه غني بالفيتامينات والمعادن والفسفور.

5 حاجات ابعد عنهم بعد ممارسة الجنس عشان تحصل على افضل النتايج

Comments

comments

عن Nermein Qenawy

شاهد أيضاً

مراتك

4 حاجات لو عملتها هتكبر في عين مراتك

حاجات كتير بتفوتك ومش بتبقى عارف أهميتها بالنسبة لمراتك وإزاي هتغير من شكل حياتك ومن …